根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
為了避免都市過度發展，造成人口擁擠與公共設施不足的問題，於是政府訂定各種土地使用分區的建蔽率與容積率，規範土地開發密度，以維護環境品質。不管您是買預售屋還是中古屋，即使同樣大小的土地，也會因為每個區域的「 建蔽率 」與「 容積率 」不同，影響到房子的寬度與高度，甚至連 ...
上腹突出可能不是胖! 搞懂胃凸原因 2種方式有效改善 作者 山豆 更新日期 2023-11-08 發佈日期 2022-12-14 觀看次數 6272 「明明不胖，但是肚子凸的很明顯。 」「一吃飽飯，肚子就變得好大，衣服都遮不住。 」如果你有這些現象，可能就是胃凸找上門了。 胃凸不僅影響美觀，也可能伴隨著胃脹氣、消化不良的問題。 究竟為什麼會胃凸，又該如何改善? 本篇帶你一起重獲健康好身材! 目錄 什麼是胃凸？ 會自然消失嗎? 胃凸常見的四大原因 胃凸改善：調整飲食加運動 幫你找回平坦上腹 三個穴道消除胃凸 什麼是胃凸？ 會自然消失嗎? 胃凸，顧名思義就是胃不正常膨脹，外觀上呈現凸出的現象，在用餐之後尤其明顯。 胃的位置是在胸腔下方，大部分都被肋骨包圍，並且有舒張、收縮的功能。
名稱含義 [編輯] 「北斗衛星導航系統」是這個系統的官方名稱，它是以北斗七星命名的。 「北斗」的字面意思為「位於北方的斗」，這是中國古代天文學家給大熊座最明亮的七顆星的命名。 歷史上，人們利用這七顆星來找到北極星以確定方向。 因此，「北斗」這個名稱隱含了這個衛星導航系統的 ...
一般常見過世禁忌有 8 大 無論守孝服喪時間是長是短，有些禁忌還是需要注意： 1.不進出宮廟 ：古人認為剛辦完喪事的人身上仍殘留些許穢氣，不進寺廟是對神佛的尊敬，最好也不要拜神佛，服喪期間應專心守孝。 2.不出入別人家中 ：服喪期間也應盡量避免進到他人家中，原因和前面所述相同，不要將穢氣帶到他人家中，親人間也許不會忌諱，但難保部分朋友、鄰居不會介意。 3.不往來紅白喜事 ：服喪期間盡量不要去參加他人婚禮，因為喜喪會相沖，不僅如此，喪喪也會相沖，因此，服喪時一般也不鼓勵參加他人喪禮，建議出席任何婚喪喜慶場合都應先徵得對方同意。 4.不穿紅戴綠 ：服喪期間，古代講究披麻戴孝，百日內穿白色的孝服；百日之後則穿黑色、藍色等暗色的衣服守孝，忌諱穿紅戴綠，濃妝艷抹。
俗語有云：「痣易藏，不外露」，眉裏藏痣簡直非富則貴，不論左右，痣的位置在於眉頭、眉中或眉尾，只要有痣藏於眉毛之中都屬於吉利的象徵! 眉裏藏痣代表這人的頭腦聰明，思考邏輯較好，易有貴人或兄弟姐妹幫助』。 另外具有一定財運，容易成功及過上好的生活。 不過眉裏藏痣亦要小心有溺水、水險的意外，去到海邊、湖邊等要多加留意! 「人生勝利組」 2. 眼旁有痣 一提到眼睛有痣，普遍人都會想起性感的眼下痣，又稱為「淚痣」。 眼旁有痣的人，通常都具備一定的親和力及美貌，從娛樂圈眼下痣著名的迪麗熱巴、張嘉倪、倪妮等女星可見，她們配上眼痣十分甜美。 另外，眼旁有痣的人桃花運強、同理心高，十分重視感情；不過同時會比較容易受情緒左右、眼淺。 如果想增加魅力，「算命夫妻」指大家可以借助化妝，暫時性地點上眼痣。
老老街以前稱為畚箕湖下街，這裡是奮起湖初期最發展的聚落，非常的熱鬧，被稱為奮起湖第一街，它有著滿滿的興 ... 的建築中，每年到了4月左右就是最熱鬧的時節。肉質鮮嫩可口的轎篙筍，採收的季節，在地很多筍農都會運到這裡作加工再包裝。 ...
召集各位愛車之人，交流下洗車/保養心得 建議每兩星期最少洗一次車 泊露天最好每星期洗一次車 落雨後第二日強烈建議洗一洗車 盡可能唔好使用免水洗車液，好大機會整花部車 洗車用品推介 洗車液 車用抹布 1. 仿鹿皮/麂皮抹布（PVA布） 優點：吸水特強，易扭水，唔甩毛。 缺點：洗完車必須半濕狀態密封儲存，完全乾燥後硬化就變廢布 2. 纖維布/蝌蚪布 優點：吸水強，柔軟唔傷車。 缺點：用耐咗一樣會硬化，有機會甩毛。 暫時性價比最高既兩款抹布，其他唔特别講3M/美光系列大同小異。 洗車捽泡建議使用洗車手套 海棉只推薦洗車鈴用 其他清潔/保養用品（非必需） 1. 去鐵粉清潔 （圖片品牌只供參考） 2. 玻璃去油膜（圖片品牌只供參考） 3.
廁所植物 樑下若要擺放植物，可以選擇帶刺植物，像仙人掌等都具有擋煞驅邪的作用。 據英國對144名受試者研究發現，迷迭香的氣味可有效緩解緊張情緒、促進消化、增強身體免疫力。 另外以吊蘭美化廚房，讓吊蘭清除空氣中的微塵、細菌、油煙及微波爐的幅射物。 廁所植物: 擺放廁所的風水植物需要注意的事項! (圖) 吊蘭，一盆吊蘭在8至10平方米的房間就相當於一個空氣淨化器，即使未經裝修的房間，養一盆吊蘭對人的健康也很有好處。
懷孕要注意什麼
